Piiritoimistosta voi varata ajan terveystapaamiseen
Jokaiseen tapaamiseen sisältyvät henkilökohtainen ohjaus ja neuvonta sekä valinnaiset mittaukset, katso hinnasto alla. Mittauksiin ei tarvita lääkärin lähetettä. Mittaus- ja laboratoriotulokset saa mukaansa saman tien.
| Toimepide | Hinta | Jäsenhinta |
| Verenpaine | 4 e | 2 € |
| Kolesteroli | 12 e | 10 € |
| Kolesterolierittely | 40 e | 30 e |
| Maksa-arvo (Gt) | 13 € | 10 e |
| Hemoglobiini (Hb) | 6 € | 5 e |
| Verensokeri | 6 € | 5 € |
| Rasvaprosentin mittaus | 10 € | 5 e |
Ammattitaitoiset mittaajamme vierailevat myös apteekeissa sekä Kampin palvelukeskuksessa. Katso aikataulut klikkaamalla kyseistä kohtaa vasemmassa sarakkeessa.
Kolesteroli ja verenpaine kohdalleen
Kolesteroli
Veren suuri kolesterolipitoisuus lisää kolesterolin kertymistä
valtimoiden seinämiin ja edistää verisuonten kalkkeutumista.
LDL eli "paha" kolesteroli kuljettaa kolesterolia kudoksiin ja
verisuonten seinämiin. HDL eli "hyvä" kolesteroli kuljettaa
kolesterolia pois kudoksista ja verisuonten seinämistä. Perimä ja
elämäntavat säätelevät veren kolesterolipitoisuutta sekä
triglyseridipitoisuutta.
Verenpaine
Kohonnut verenpaine ei näy eikä tunnu, joten sen saa selville vain mittaamalla. Verenpaine on hyvä mittauttaa säännöllisesti.
Alkoholi
Alkoholin haittavaikutukset terveyteen ovat mittavat verrattuna mahdollisiin hyötyihin. Alkoholin käytössä on syytä noudattaa kohtuullisuutta tai jopa pidättäytyä kokonaan.
Suositus alkoholin käytöstä
Kohtuukäyttö on naisille enintään 1 ja miehelle enintään 2
ravintola-annosta päivässä, mutta ei joka päivä.
Alkoholia ei suositella raskaana oleville, imettäville, eikä
lapsille tai nuorille.
Vaikutukset terveyteen
Alkoholi itsessään sisältää energiaa. Lisäksi monista alkoholijuomista on runsaasti sokeria. Siksi alkoholijuomista saattaa kertyä yllättävästi lisäenergiaa.
Kohtuullinen alkoholin käyttö saattaa vähentää sydän- ja verisuonitautien vaaraa, mutta alkoholin nauttimista sydänsairauksien ehkäisemiseksi ei suositella.
Säännöllinen, määrältään suosituksen ylittävä alkoholin käyttö
- altistaa lihomiselle
- kohottaa verenpainetta
- suurentaa veren triglyseridipitoisuutta (rasvapitoisuutta)
- lisää aivoverenvuodon ja -infarktin vaaraa
- lisää maksa- ja aivosairauksia
- suurentaa syöpäriskiä
